Gestione e modulazione dello stress

Stanchezza cronica

Insonnia

Fibromialigia

Infiammazione cronica di basso grado

Come lo STRESS incide sul nostro stato di salute?

I continui stimoli stressogeni dello stile di vita moderno, il tram tram della vita quotidiano possono alterare i nostri naturali ritmi biologici.

I principali sintomi dello stress:

Difficoltà di dimagrimento
Facilità di ingrassamento
Perdita di massa muscolare (Sarcopenia)
Perdita di massa Ossea (Osteopenia)
Risvegli notturni
Fatica cronica
Stanchezza mattutina con ripresa di energia nel pomeriggio
ecc ecc

Se ti riconosci in questi sintomi se evidentemente sotto l'azione dello stress e dell'azione di alcuni ormoni come il Cortisolo (principale protagonista degli effetti nefasti dello stress)

Come rimediare?

Si interviene su:

Nutrizione
Integrazione
Attività Fisica
Life Style

Anche piccole ma mirate modifiche possono possono far migliorare il tuo stato di salute, e grazie all'Analisi Professionale della composizione corporea possiamo valutare il stato iniziale e i successivi miglioramenti.